【摘要】艺术疗法又称艺术治疗，是心理咨询方法的一种。一般心理咨询多以语言为沟通、治疗的主要媒介，而艺术疗法具有独特之处。团体心理辅导是一种主要的心理辅导方式，强调成员在安全、温馨的人际互动环境中自我体验、自我成长，促进成员更好的适应与发展。
【關键词】艺术疗法；团体心理辅导
以语言为媒介的心理咨询并不能解决所有心理问题，只在调节非理性认知和思维上有效，在调节以情绪困扰的心理问题时并未达到理想效果。采用艺术疗法（art therapy），能够让心理咨询师灵活运用不同的形象手法，达到与求助者的心理沟通。艺术疗法在西方国家已经得到广泛应用，成为心理咨询与治疗的主要技术之一。美国艺术治疗协会在20世纪80年代对艺术疗法所下的定义为“艺术疗法提供了非语言的表达和沟通机会”。艺术作为非语言的沟通媒介，配合当事人对其创作的一些联想和诠释来抒发负面情绪，揭开心结。通过艺术创作也可以缓和情感上的冲突，提高当事人对事物的洞察力或达到净化情绪的效果。艺术疗法都是把艺术当作表达个人内在和外在经验的桥梁，让当事人能透过创作释放不安情绪，澄清以往经验，使其人格获得调整与完善。艺术治疗主要有音乐疗法、绘画治疗、心理剧等。
一、音乐疗法
音乐是一种最适合用于心理咨询和心理治疗的工具之一，由于它是非语言的属于形象思维的形式又与人的深层意识距离最近的特征，使它从某种意义上来说优于其他的心理咨询方法。音乐疗法1940年在美国卡萨斯大学正式成为学科。经过半个多世纪的发展，音乐疗法已经成为一门成熟完整的边缘学科，已经确立的临床治疗方法多达上百种。音乐疗法分为聆听法、再造法、即兴法和创造法。
二、绘画治疗
绘画疗法是心里艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。作为一种“玄妙”的语言，心理咨询师可以通过绘画解读其心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”。作为心理咨询的一个有效工具，真可谓“此处无声胜有声，述说不清能看看清”。用绘画疗法进行诊断和咨询，其功效是巨大独特的。
三、心理剧
经过80多年的研究与发展，心理剧已成为一种重要而基本的心理咨询方法，它是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。心理剧能够帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，从而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪以及人际关系。伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我。
四、团体心理辅导
团体心理辅导（group counseling）是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内的人机交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。团体心理辅导过程注重团体环境。真诚而又亲和的团体气氛有助于人与人之间建立良好的关系，在互相接纳和帮助中克服恐惧和焦虑心理，建立安全感；其次，强调人际互动，在团体营造的良好氛围下，各成员可以开放自己的内心世界增进相互了解，在交流中取长补短；最后，注重各成员的亲身体验和探索。这种方式有利于成员将在团体中的成长迁移到现实生活的适应中。
五、艺术疗法在团体心理辅导中的应用
相比个别咨询，团体咨询对解决大学生普遍存在的共性问题，比如，自我认知、人际交往、情感问题等，有其独特的优势。
1、增强大学生的自我认知
大学生的自我意识迅速发展，有强烈的自我发展和自我完善的欲望。但由于缺少生活的经验和磨砺，很多大学生常常表现出自我评价低、不自信、自卑感强。通过团体心理辅导中“自画像”、“六格图”、“绘画接力”、“理想中的我”等绘画疗法帮助学生客观地认识自我，正确地评价自我、积极地悦纳自我，建立了健康的自我形象。
2、提高大学生的情绪管理能力
大学生对自己的情绪具有一定的控制能力，但由于学生心理还未成熟，在遇到实际问题时，常常容易感情用事。有时冲动易怒，有时消极颓废，甚至有时会隐藏和抑制自己的真实情感，产生一些危害心理健康的情绪困扰。比如，“感恩的心”、“阳光总在风雨后”、“明天会更好”、“朋友”等，使成员自由想象会有明显的情绪反应，这对洞察其内心深处的愉快与痛苦经验以及潜意识的矛盾都有帮助。有利于成员宣泄、释放，痛苦情绪，重新认识自我、接纳自我。
3、促进大学生人际关系的和谐
当前大学生的人际交往状况不容乐观，人际交往困惑已经成为目前大学生中存在的主要心理适应问题。我们可以采用心理剧、角色剧中的角色转换、镜像法等技术来解决大学生宿舍人际关系问题，这也是很多大学生感到棘手的问题。
4、帮助大学生进行职业生涯规划
职业生涯规划有助于大学生树立正确的人生目标和发展方向，去除就业的主观性和盲目性。我们在团体心理辅导中穿插“冥想音乐”、“放松曲”、“10年后的我”、“人生曲线”等，可以帮助大学生更加清晰地了解自己的职业需求，有利于学生及时设立切实可行的职业目标并付诸行动。
【参考文献】
[1] 高 天. 音乐治疗导论[M]. 北京： 军事医学科学出版社， 2006.
[2] 杨 帆. 绘画心理治疗在儿童心理治疗中的作用[J]. 国际中华精神医学杂志， 2004，5（2）.
[3] 朴喜石. 心理剧的世界[M]. 韩国： 学志社， 2005.
[4] 樊富珉. 团体心理咨询[M]. 北京： 高等教育出版社， 2005.