药食并重,,长期调脂

《中国心血管病报告2016》指出,我國心血管病危险因素流行趋势明显,心血管病患病率仍处于上升阶段;心血管病死亡率居首位,高于肿瘤和其他疾病,占居民疾病死亡构成的40%以上;近几年来,农村心血管病死亡率持续高于城市水平。随之而来的是,我国心血管疾病负担日渐加重,已成为重大的公共卫生问题。防治心血管疾病刻不容缓。

心血管病重要危险因素:长期高脂血症

与高血压相比,高脂血症一直被人们所忽视。其实,高脂血症虽然没有明显症状,却是人体健康的无声“杀手”。

长期高脂血症会引发心脑血管疾病,导致高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等。高脂血症的主要表现是甘油三酯和血清总胆固醇升高,血清总胆固醇升高会引起动脉粥样硬化,进而导致心脑血管疾病。

高脂血症与脂肪肝称得上“难兄难弟”,它们的“遭遇”有着相似之处——脂肪比例超出正常水平。不同的是,高脂血症表现在全身血液中,脂肪肝表现在肝脏这一器官中。长期脂肪肝,若得不到有效治疗,可能会进展为肝硬化。

此外,高脂血症与糖尿病关系密切,很多糖尿病患者都伴有脂代谢异常,出现血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高等。

药食“同养”,长期调脂新思路

对付高脂血症,需要进行规范的调节血脂治疗。同时,在生活中应严格遵守低脂饮食,多摄取有辅助降脂作用的食物,也可配合服用相关保健品,长期将血脂控制在理想范围。

饮茶,在我国历史悠久,不仅可以修身养性,茶中的诸多营养成分还能促进人体健康。早在20世纪80年代,很多研究就已证明,茶多酚是茶中精华,对人体脂肪代谢有着重要的辅助作用。实验证明,茶多酚可升高高密度脂蛋白胆固醇,即“好”胆固醇的含量,从而有助于降低血脂,保护心脑血管;茶多酚可与脂类结合,通过粪便将其排出体外,抑制脂质斑块的形成;茶多酚还能促进高密度脂蛋白胆固醇逆向转运胆固醇,从而有助于调节血脂,预防心脑血管疾病。

如今,通过高科技手段将茶多酚配伍银杏叶、枸杞子、维生素等,同时去除咖啡因等成分,加工成方便服用的片剂或胶囊,使日常调脂保健变得更简单、更安全。