【摘 要】随着人们生活水平的不断提高、社会经济的发展、医疗卫生事业的不断进步，人们寿命明显延长，这就导致人口老龄化问题逐渐突出。自1990年全国第四次人口普查起至现在，我国老年人数呈现出上升趋势[1]。我国老龄化主要呈现出老年人口比增长迅速、老年人口绝对数量大等特点[2]。作为人生最后一个阶段，老年人的知觉、记忆、注意、感觉、情绪、性格等均易受到较大的变化而出现系列的心理问题，老年期是人一生之中最特殊的时期，是身体及心理极易出现问题的时期。因此应充分了解老年人的变化特点，及时发现老年人的变化，建立良好的人际关系，保持与家庭、社会的沟通，及时治疗慢性疾病，养成良好的生活习惯，饮食习惯，有规律的进行运动，树立乐观、开朗的人生态度，使之愉快地度过晚年。
【关键词】心理护理干预;老年期;康复评价
【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2019）10-0131-02
随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已日趋明显，这已成为21世纪各国面临的重要社会问题。2016年，我国60岁以上的老年人已超过2.3亿，占总人口的16.7%，目前全世界60岁以上老人已超过6亿。老年期是人生中的一个特殊时期，是走向人生的完成阶段，也是实现作为人的生活价值的最后时期，这一时期随着生活适应能力的下降，身体状况的减退，容易产生各种心理障碍，因此对老年人的心理护理尤为重要。
1 老年人的特点
1.1老年期认知变化
随着年龄增长，感知觉的适应性变化最明显。表现为视力明显减退，出现所谓的“老花眼”;听力下降，尤以70岁以后明显;味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降;记忆力下降表现为记忆广度、机械识记，再认和回忆等均减退[1-2];思维的变化：随着年龄的增长，脑组织质量和脑细胞数减少，萎缩，思维迟缓。但现实生活中各国政府官员和大中型企业中的决策者大多是50岁以上，甚至70岁以上的老人，表明思维的个体差异是很大的，虽然思维速度逐渐变慢，但可以用经验、技能或专业知识来弥补。
1.2老年人的社会变化
由社会人变成自由人，社会角色发生了变化，短期内可能不适应，随之而带来情绪上的变化，表现为消沉、郁闷、烦躁等。
1.3人格的变化
不安全感主要表现在身体健康，经济保障两方面。由于权势的失落而诱发的孤独感;由于子女关心照顾的较少，或失去配偶等因素而导致的孤独和苦楚。适应性差对周围环境的态度和方式趋于被动，依恋已有的习惯对新环境很难适应，拘泥刻板，速度减退，趋于保守。
2 老年人常见的心理问题
2.1焦虑紧张
随着年龄的增长，老年人对自己身体健康问题的擔忧，惟恐自己得了不治之症，给家人带来烦恼，给自己带来痛苦而焦虑，紧张不安，甚至夜不能寐，食欲不振，机体抵抗力下降，更容易患躯体疾病，造成恶性循环。
2.2抑郁
由于离退休后，社会角色的转变，一时难以适应，认为自己对社会、对家庭没有贡献了，成了社会、家庭的负担，而导致抑郁，也有的丧偶后，一个人独自生活，子女都忙于自己的事务，对老人缺乏关心、照顾，老人长期生活在孤独与寂寞、单调等待之中，久而久之，便觉得生活毫无意义而导致抑郁，甚至有轻生的念头[3]。也有的长期生活在躯体疾病的折磨之中感到生活没有希望而采取自杀行为。
2.3沟通障碍、人际关系紧张
老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，记忆力减退，敏感、多疑、爱唠叨，对人不信任、斤斤计较等，造成与家人及周围人沟通困难，人际关系紧张。
3 心理护理
3.1确立生存意义、正确对待身体的变化
老年人应客观地意识到岁月不饶人，要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延误治疗;也不要被疾病吓倒，要坦然面对死亡，认为生老病死是自然规律，要认真地过好每一天，不仅应老有所养，还要老有所乐，老有所学，老有所为。
3.2保持与外界环境的接触
即与自然、社会和人的接触。这既可以丰富自己的精神生活，愉悦心情，又可以及时的调整自己的行为，以便更好地适应环境。在退休之前先做好思想上的准备工作，认识到退休是将工作岗位让给青壮年，有利于提高工作质量及工作效率，从而有利于社会发展，避免“养老金死亡”。
3.3生活规律、适度脑体劳动
老年人要学会安排规律的生活与合理的作息时间，根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。
3.4家庭的和睦是老年人身心健康的基础
老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行为，满足老年人的愿望[4]。
4 小结
总之，老年期是人生的特殊时期，是身体及心理极易出现问题的时期。因此应充分了解老年人的变化特点，及时发现老年人的变化，建立良好的人际关系，保持与家庭、社会的沟通，及时治疗慢性疾病，养成良好的生活习惯，树立乐观、开朗的人生态度，使之愉快地度过晚年[5]。
参考文献
[1] 欧华为.心理护理干预对老年期精神分裂症患者的康复效果评价[J].医药前沿，2014（12）.
[2] 翟利杰.心理护理干预在康复期精神分裂症患者中的应用 效果观察[J].双足与保健，2017（7）.
[3] 王喜英.心理护理干预在康复期精神分裂症患者中的应用效果分析[J].河南医学研究，2016， 25（3）：567-568.
[4] 郭金芝.心理护理干预在康复期精神分裂症患者中的应用[J].齐鲁护理杂志，2015（3）：18-20.
[5] 李修成.团体心理咨询在住院精神分裂症患者康复期护理中的应用研究[J].山东医学高等专科学校学报，2016，38（4）：289-292.