他是“亚洲舞王”，现年53岁，自从1984年出道，在舞台上已经活跃了34年，却依然保持着当年俊朗的容颜和健硕的身材。他喜欢劲歌热舞，劲爆的旋律、火辣的舞姿，从未因岁月流逝而在他的身上有所改变。年龄在他身上似乎只是一个数字，许多人羡慕地问他是怎么青春永驻的，他的回答只有两个字：跳舞。对，他就是郭富城！
我真正的人生从跳舞开始
对大多数人来说，学习舞蹈最晚也要在七八岁之前，然而，郭富城却是在17岁时才开始接触舞蹈。
那天，当母亲带着郭富城到舞蹈学院观看别人跳舞时，他身上的舞蹈细胞瞬间被激活。他从小体弱多病，并不爱运动。但随着舞蹈旋律的起伏，郭富城感觉全身充满了力量。于是，他兴奋地要求加入。
学习的过程更多的是枯燥。看到别人跳得那么轻松，没想到真到自己身上，每一步都比登天还难。其次是身体上承受不了。他都17岁了，还需要从最基本的节拍节奏，以及压腿伸展等动作开始。学节拍靠勤奋还能有所突破，最痛苦的当属压腿了。一个人18岁时，算是成年人了，全身的筋骨都基本发育成型了。要想把长好的筋络打开，就要比小孩子受更多的罪，吃更多的苦。关键是，这事还不能急，因为如果用力过猛，很容易因此伤筋动骨，适得其反。
而因为压腿这事，他还真吃过一次亏。当时，他刚参加训练班不久，看到其他同学很到位了，生性要强的他急躁起来，想学着别人的样子直接劈叉，便没有按照老师的要求先做好全身的放松。结果，一个动作下去，肌肉被拉伤了，歇了两周才恢复正常。
人们常说：“笨鸟先飞。”为了让自己这只笨鸟做好热身运动，他选择了早出晚归，一点一点把动作做到位。为此，每天早晨9点训练课才开始，郭富城8点就到了。他要趁别人还没有到的这段时间，提前做好全身放松，慢慢让腿部肌肉和筋络打开。这样，老师到的时候，他已找到了最佳状态，那些难度高的动作也就更容易做到位了。
这个感悟的过程是痛苦的，但这段学舞的经历对他以后的人生启示很大。这不仅给了他人生的另一种可能，还让他明白了不论做什么都要循序渐进。正应了那句耳熟能详的古话：欲速则不达。越想得到的东西，越需要耐心应对。而这种磨练让他在以后的生活中形成了良好的心态，也帮他度过了很多难关。
原来，遇到难题的时候，他会出去喝酒，喝醉了之后就乱说话，结果得罪了不少朋友。而学会舞蹈之后，他很少再出去喝酒。他更愿意把自己关在练舞室里，随着音乐的旋律舞动起来，所有的不快都随着汗水挥洒了出去。
舞蹈除了磨练了郭富城的心性之外，还让他的身体也强健起来。原来瘦弱的他每次都是感冒的手下败将，但学习舞蹈后，感冒明显减少了。有一次，母亲收拾橱柜时才发现，原来家里常备的感冒药竟然因为放的时间过长而失效了。
舞蹈就像一把钥匙，打开了郭富城通往成功的门。经过前期的打磨和沉淀，1990年，郭富城因为到台湾拍摄了一组阳光机车的广告，引起了人们的关注。其因帅气阳光的形象成为男女老少心中的亮丽的风景。很快，一曲动感十足的《对你爱不完》又闪亮登场，更是让郭富城火遍了大街小巷。
只是，火爆的生活挤压了郭富城练舞的时间，这让他浑身都感到不自在。他陷入继续接活还是抽时间练舞的纠结之中，有些迷茫。
郭富城的焦虑被母亲看在了眼里，于是，在一次回家吃完饭时，母亲问起他最近的情况。郭富城没有隐瞒，跟母亲说了自己的忧虑。母亲说：“你当初学习舞蹈，应该不是考虑到今天要大红大紫吧？喜欢跳舞并享受跳舞的过程才是更重要的。你说呢？”
母亲的一席话如醍醐灌顶。是啊，在名利和爱好之间，更应该遵从自己的内心。而这，也成为郭富城从业30多年的座右铭，一直牢记心间。
我对舞蹈爱爱爱不完
之后，郭富城推掉了很多的演出，开始学习多种类型的舞蹈。在此过程中，他慢慢体悟到舞蹈其实也是一种语言，不过是用动作来表达而已。既然如此，各种舞蹈动作之间就有触类旁通的地方，如果能够进行糅合，并进行创新，也许会更有表达力。于是，他开始将两种甚至多种舞蹈糅合起来，尝试着用舞蹈来讲述心中的故事。
1994年，在郭富城签约华纳后，迅速推出一颗重磅炸弹《狂野之城》，从曾经的清新小鲜肉变身型男，让观众一时都缓不过神来。唱片中的郭富城身穿黑色透视装，腰间挂着链子、内裤外露的形象时尚前卫，一下点燃了观众了眼球。
创新没有止境，郭富城对于舞蹈的追求也是如此。最成功的例子就是在2001年，他和张柏芝一同出演爱情歌舞片《浪漫樱花》。这部影片并没有引起太大轰动，但戏里的《para para sakura》功夫舞却从那时一直红火到现在。这支舞蹈中，郭富城就将中国功夫与舞蹈完美地结合在一起，并用旋律和身体表达出了两个人之间热烈的感情。所以记者戏称郭富城当年这支舞蹈是“广场舞鼻祖”。
舞蹈就像给郭富城插上了一对翅膀，不仅让他站在了舞台的中央，还让他获得了与高手对话的机会。最为人们所称道的便是一則新闻中的爆料，迈克尔·杰克逊把郭富城的录影带买回了家，而这是迈克尔·杰克逊所买的唯一一张华语乐坛的录影带。
郭富城喜欢在舞蹈中随意发挥，因为在他看来，跳舞绝不只是表演给别人看，而是在与自己的心灵对话。在跳舞的过程中，让精神彻底放松，忘掉一切与舞蹈无关的事情，既是郭富城跳得好的原因，更是他保持青春的不二法宝。
正因为悟到了这样的真谛，郭富城才被迈克尔·杰克逊的妹妹珍妮·杰克逊评价为是亚洲唯一能与国际接轨的男艺人！从此，郭富城获得了一个十分耀眼的名字——“亚洲舞王”。
但郭富城不是个止步不前的人，在跳舞和唱歌都取得成功之后，郭富城又开始试水演电视剧、电影。不过，这次尝试并不成功，关于郭富城，人们想到的还是他热辣劲爆的舞蹈。于是，他只能另辟蹊径，在电影中加入舞蹈元素。
但这并没能帮他尽快摆脱困境，2001-2005年期间，他一直处于比较低迷的状态。直到2005年，他出演电影《三岔口》，一举摘得金马奖最佳男主角，才总算为自己的人生又找到了一个突破口。2006年，一部《父子》让郭富城再度斩获金马奖最佳男主角。而他是继成龙之后另一个蝉联金马影帝的演员。
其实，回头看看，郭富城的转型正当其时，因为自2001年开始，华语唱片市场已经开始急速萎靡。新一代歌手已经纷纷登场，迅速挤占了唱片市场。
在演艺事业高歌猛进的日子里，郭富城并没有把他心爱的舞蹈放下。对于他来说，跳舞不是任务，更不是受罪，而是一种放松，一种享受。
每当拍摄间隙，他就会情不自禁地放上一段音乐，并随着音乐跳上一段。他动情的舞姿常常把周围拍戏的人都吸引了过来。他不只自己喜欢跳，他也喜欢和别人一起跳。所以，当看到看他跳舞的人多的时候，他会邀请喜欢跳舞的人加入其中。对于他来说，任何舞蹈都可以拿来就跳，街舞、踢踏舞、机械舞，甚至拉丁舞、爵士舞……他还因为在舞林正传演唱会中用了450度旋转舞台而登上了吉尼斯世界纪录。
对舞蹈的热爱让他时刻充满活力。在被邀请担任《中国好舞蹈》导师之后，他可算是抓住了炫舞的机会。几乎每一场都会上台秀上几段。甚至左膝已经受伤，但看到别人跳舞，他不跳一段简直犹如万箭穿心般难以忍受。
当观众热切地问如何才能够像他一样一直年轻时，他立即说：“跳舞啊！”
来吧，一起舞出健康人生
自从与舞蹈结缘，郭富城就像进入了装满财富的城堡的孩子，在舞蹈的天地中不断寻找着属于自己的宝石。
但天有不测风云，眼看日子一天天红火起来，郭富城的人生却又遭遇了一记重创。他的二哥在一起金店抢劫案中不幸遇害。当郭富城亲眼看到二哥被害的惨状时，心中的悲痛简直难以自抑。一个鲜活的生命就这样消逝了，这把从未考虑过生死问题的郭富城震住了。他突然意识到，原来生命竟是如此脆弱，意外随时发生。前一秒还有说有笑的人，下一秒就有可能已经阴阳两隔了。
再反观自己的人生，郭富城感到前所未有的透彻。不过，他不是要放弃所有的活动，专门停下来养生，而是一定要好好珍惜每一天，让人生变得更精彩。因为他从二哥的突然离世中感受到，没有人可以掌握自己的命运，但却可以让自己的每一天都丰富多彩。
但人生有高潮也有低谷。他在红火了一段时间之后，陷入了做什么都不成功的困境。而事业上遭遇不顺的同时，他的父亲也因长期肺气肿，癌变后离世了。
几年之间，连续遭遇失去亲人的悲痛，郭富城突觉人生困顿。在事业和心灵的围城里，他选择了疯狂地跳舞。当或急或缓，或劲爆或婉转的旋律响起，郭富城就不由自主地跟随旋律动起来。身随心动，心随音乐动，所有的喜怒哀乐都在舞蹈的过程中酣畅淋漓地表现出来。
每次跳完之后，郭富城就觉得身心格外舒畅。再回想二哥和父亲的去世，他也觉得释然了很多。意外难以避免，但身体却可以由自己把握。他想起父親生前特别喜欢吸烟，而这也是加重他肺病并最终导致他去世的罪魁祸首。为此，郭富城从来不吸烟。
有时参加聚会，别人礼节性地递给他烟，他都会毫不犹豫地拒绝，甚至还会劝那些吸烟的人为了身体健康不要再吸烟了。
对于郭富城来说，只有保持高度自律，才能让身体更健康。而只有身体足够健康，他才能继续唱自己的歌，跳自己的舞。因此，除了守着不抽烟这条底线，郭富城也特别注意饮食，甚至到了严苛的地步。高热量的食物坚决不吃，牛奶要喝脱脂的，面食要吃低脂的。晚饭一般都是粗粮搭配烫蔬菜，而宵夜和饮料这类对身体害大于利的食品，更是早已被郭富城排除在外。
他还仔细研究过平常所吃的食物含有的热量，以及人的身体所需要的热量。当输入与消耗平衡的时候，各种脏器才不会承受过重的负担，人的身体才健康。
一次朋友聚餐，一位刚认识的朋友看他只吃一些没有油的蔬菜，然后喝点汤，就停下筷子不再吃其他食物了，就一个劲儿地劝他再多吃点，“人这一生不过几十年，不挑着好吃的多吃点，那多亏了自己。”
郭富城笑了：“每个人的想法不一样，我可没觉得亏。相比起吃好吃的，我还是更注重健康和身材。因为我得经常上舞台啊，跳舞的时候多一斤肉跳出来的感觉就与少一斤肉不一样。”朋友觉得十分不可思议：“可你整天这么控制自己，不觉得太辛苦了吗？”郭富城说：“这没什么辛苦的，因为一个人不论做什么事都需要付出代价啊。我现在已经习惯了这样清淡饮食，对我来说，能一直保持这种状态已经成为我的正常生活。”
其实，几十年如一日如此自律，郭富城也遇到过很多难题，但一想到父亲的去世，还有自己最爱的舞蹈和演艺事业，什么苦就都不在话下了。
除此之外，为了让身上的肌肉比例更合理，他还坚持游泳和跑步。因为只有每天做好这两项运动，脂肪才不会堆积下来，身材才不会走样。
如今，郭富城充分享受着妻女带给他的快乐和温暖，但跳舞依然是他生活中不可或缺的一部分。他现在其实有了更多的想法，因为他不仅希望自己一直跳舞，还希望自己的女儿也喜欢跳舞，哪怕她现在只是一个还刚在蹒跚学步的孩子，但舞起来是郭富城与他爱的人之间最直接的交流方式。
编辑杨晓琴