常吟诗,助长寿

诗词意境优美、字句精炼，吟诗不仅可以陶冶情操、调节情绪，更有研究表明，常吟诗能强身健体、延年益寿。

在我国，吟诗养生早已被古人认识并运用到生活中。据记载，白岩朱公患气痛，每当疾发时，便吟杜诗数首，“药”到病愈。

现代医学家认为，吟诗不仅仅是口腔的运动，各器官都参加了运动，大脑皮层兴奋和抑制过程也可以达到平衡，血液循环加速，新陈代谢旺盛，最重要的是免疫功能也随之加强，促进身心健康。