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摘 要：通过问卷调查法等，对气排球运动在医学院校学生身心健康中的影响进行研究，结果显示：气排球运动是医学生减肥的一项很好的体育健身项目；该项运动对增强学生的神经系统功能和心肺功能有明显的促进作用；该项运动具有缓解和消除医学生不良心理活动的作用，对改善医学生的生活和学习能力具有现实意义。
关键词：气排球运动；医学生；身心健康
中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）08-0271-01
土生土长于我国的气排球运动，是一项集健身和娱乐于一体的群众性体育运动， ，它既保持了传统排球的特性，又能让广大群体参与其中，是“排球家族”中宠儿。由于气排球的飞行速度慢，消除了学生对球的恐俱感，大大提高了比赛过程中的趣味性和观赏性，是一项低强度长时间的有氧运动.通过一年气排球运动的学习，能够增加学生的活动空间，同时也有益于学生的身体健康和心理健康。本文通过调查我校气排球专项学生，以气排球运动对医学院校学生身心健康的影响为主线进行探索，旨在为气排球运动能更好地在医学院校中得到推广提供参考资料。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
长沙医学院参加气排球专项学习的学生200人。
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅有关气排球运动方面的资料331篇。
2.问卷调查法
对长沙医学院首届气排球运动学生的参与感受与意见进行调查。发放问卷200份，其中有效问卷195份，有效回收率为97.5%。
二、结果与分析
（一）医学生参与气排球运动后的反馈
由于气排球球体软，不易伤到身体，使得它较少地受到性别、年龄、体质、技术水平的限制，即使没有排球技术基础的人同样可以参加活动。对参加气排球运动学生的问卷调查可知：气排球运动对学生的体育锻炼兴趣能起促进作用。在访谈时发现，他们中有许多人本来对体育锻炼并无特别兴趣，学习之余，很少参加体育锻炼，而在参加气排球运动后 ，能有规律地坚持参加体育锻炼。由于气排球运动自身的特点， 90%的人觉得气排球运动的规则和技术容易掌握，100%的学生认为气排球运动有健身娱乐价值。
（二）气排球运动对医学生身体健康的影响
1.改善脑神经系统的调节功能
气排球运动主要是通过手臂各关节和腿部各关节部位来完成的， 手指和脚上都有丰富的神经末梢与大脑皮质中枢紧密相连。经常参加气排球运动， 要求身体完成一些比日常活动更为复杂的动作，相关的神经中枢就会得到不断地锻炼， 不仅能刺激和调整大脑神经活动过程的强度和灵活性， 而且还能激发和改善人体各个器官的功能， 从而改善脑细胞的供氧能力， 对提高手、脚和身体的协调性、灵活性具有重要作用。调查显示：84.2%的学生觉得参加气排球的运动，增加了身体的灵敏性，很多学生深有感触地说：气排球运动放松了大脑，提高了学习的效率。
2.提高有氧代谢能力
气排球运动是一项强度低、趣味性较浓的有氧运动。在参加气排球运动中，血液循环和心率都加快，促进了血液循环和血管疏通，提高相关血管血液的含氧量，新陈代谢的功能提高。例如： 心机收缩能力增强， 心脏输出量增加， 使血管收缩和舒张力增强， 提高相关心血管系统血液的含氧量， 同时降低血清总胆固醇， 减少脂肪沉积。从调查得知：参加气排球运动的学生多数人肺活量有适度增加的现象，同時，血压适度下降的人数也占有一半以上，气排球运动在改善学生心肺功能方面的作用显著。
3.提高身体的各项素质
在气排球比赛中， 参赛者需不间断的进行走、跑、跳、挥臂等各关节的运动， 这不仅能促进各器官、系统机能得到改善， 而且还能够使各关节的灵活性、肌肉的力量和耐力等都得到增强， 从而提高人的速度、力量、耐力、弹跳力及灵敏性等身体素质。调查数据显示：参加气排球比赛后的学生，其身体灵敏度提高的人数占61.43%，握力得到提高的人数也达到48.57%。
4.有利于减轻学生的体重
随着生活质量的不断提高，目前，学生发胖的人数有上升趋势。跟传统排球相比，气排球的稳定性好，技术易掌握，发球的成功率高，常常是一个球下来需要好几个回合，一场比赛完，都是大汗淋漓，运动量自然就增大了。通过调查发现：气排球运动能使多数学生在运动一段时间后出现体重下降的现象。所以，气排球运动是学生的一项很好的减肥活动项目。
（三）气排球对心理健康的影响
1.增强人际交往能力
气排球运动是一项集体运动，需要有团队精神，在运动中队员需要相互配合，团结合作，相互交流，相互竞争，才能共同锻炼，共同提高。所以气排球把参与者紧紧地联系在一起，客观上提供了相聚在一起学习、运动、交流的机会，这对于科技发达的信息时代，更有助于加强独身子女学生之间的沟通，促进人与人之间的感情交流， 增进彼此的友谊， 构建文明和谐的生活环境。
2.培养积极的心态
在气排球运动中，球不易被打死，所以来回打的总次数增多，击球的花样也增多。排球比赛中，参与者身体的各个部位都可以击球在打的过程中球的轻、慢、飘、转的特性不断展现。队员们救起险球的振奋、对失误的叹息、每球进攻及防守的成功等，使参与者的心情格外愉悦、使他们忘却烦恼、消除心理上不良情绪。从调查访问中得知：气排球运动让学生忧郁水平和焦虑水平明显下降。
3.锻炼意志品质
气排球是一项对抗性、攻防转换快的球类项目，在老师的指导和督促下，学生对其产生了兴趣后往往会去追求更高的境界。这就要有足够的耐心和坚韧的毅力，因为动作技术的形成需要一定的时间和重复次数，仅凭兴趣显然不能练就娴熟的技术。气排球需要静心地修炼，容不得浮躁，可以塑造人的意志力。气排球随意性这一特点反而使他们具有广阔的想象空间，可无拘无束地尝试新动作，可以根据自己的需要来学习和创造动作，充分发挥自己的主观能动性和创新精神，满足求新、求异、求奇的心理。
三、结论与建议
（一）结论
气排球运动是医学生减肥的一项很好的体育健身项目；该项运动对增强学生的神经系统功能和心肺功能有明显的促进作用；该项运动具有缓解和消除医学生不良心理活动的作用，对改善医学生的生活和学习能力具有现实意义。
（二）建议
1.加强宣传气排球运动在学生身心健康方面的促进作用，并通过定期社会赞助的方式，多开展气排球比赛活动，以保证气排球运动的持续健康发展。
2.根据学生的身体素质，调整球网高度，以有效遏制比赛过程中损伤事件的发生，从而提高比赛的观赏性和锻炼者的积极性。
3.成立气排球俱乐部，加强保健指导，以减少或消除运动损伤，使气排球运动成为学生运动中一项真正的有利于增强健康的体育项目。
4.削弱竞技比赛的气氛，放宽每场比赛替换的人数，共享羽毛球场地，有利于气排球项目的发展。
参考文献：
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[4]李明.气排球运动的价值与推广、普及策略的研究[D].南宁：广西师范大学，2008.