跟老板请假的遭遇
案例:我向公司老总请一天假,老板推心置腹地说:“你想请一天假?来,你看看你的责任:中国一共有13亿人口,其中有4亿退休,那就只剩下9亿人工作了;8亿人在农村,那就只剩下一亿人在工作;两千万是学生,那只剩下八千万人在工作;这八千万当中有四千万是政府工作人员,那只剩下四千万人在工作;三千万人工作在机关事业单位,只剩下一千万人在工作;剩下的人里,有三百万是军人,只剩下七百万人在工作;在任意的时间里,全国各医院都共有二百八十五万三千七百九十六人接受治疗,只剩下四百一十四万六千二百零四人在工作;其中四百一十四万六千二百零二人正在坐牢,就只剩两个人在工作——你和我;而此刻,我正坐在计算机前面浪费时间。
“还有,看看你在向公司要求什么——一年里有365天你可以工作。一年52个星期,你已经每星期休息2天,共104天,剩下261天工作。你每天有16小时不在工作,去掉174天,剩下87天。每天你至少花30分钟时间上网,加起来每年23天,剩下64天。每天午饭时间你花掉1小时,又用掉46天,还有18天。通常你每年请2天病假,这样你的工作时间只有16天。每年有5个节假日公司休息不上班,你只干11天。每年公司还慷慨地给你10天假期,算下来你就工作1天,而你还要请这一天假?全国人民谁来养活?”
我:“##$$%%!!?鄢?鄢……”
计算机一族必喝的四杯茶
现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗,天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易哦!那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶:
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛和抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿。薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘者,除了多吃蔬菜水果与补充水分外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛的人很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
对男人最有效的8条情话
男人也不完全是视觉动物,除了你的打扮会让他赏心悦目外,他也喜欢听你的甜言蜜语。下面是行家验证过的8条最有效的情话。你不妨试试!千万不要怕宠坏了男人,按照行为心理学家的理论,你愈夸他,他愈会让你的夸奖实现。
1.我喜欢你的头发,喜欢你头发的光泽(手感、颜色、味道)……
根据你男友头发的特点来挑一样说,他有白发,你可以说,看起来很性感。即使他没有几根头发,你也可以说很干净,闻起来味道很好啊!
2.你的鼻子真挺!
有着高挺鼻梁的男人总是带点扬扬得意,大鼻子也不错,憨厚可爱。
3.你的声音真好听!
声音是男人第二性征的副产品,是迷倒女人的秘密武器。所以这是一句经久不衰的好话。
4.你的胸膛真厚实!真想抱着你。
男人没有A、B、C、D的衡量标准哦,但听到你这句话,他的第一反应是荷尔蒙指数极速攀升。
5.你真聪明!
如果一个男人夸女人聪明,意味着她的长相有待商榷,但相反,男人会觉得这是一个很全面的打分。
6.你真幽默!
有幽默感的男人总是吃香的,因为幽默感是天生的,有此禀赋的人非常愿意听到这样的赞美。
7.你这个人真慷慨,真大方!
在我们这个物质生活还没有彻底丰富的社会里,慷慨的男人还是缺货的,需要大力鼓励。
8.你真像个孩子!
孩子是需要宠爱的,说这样的话,他知道他即使犯些小错,还是被你宠爱着。怎么会不幸福呢?
矿泉水保湿美白的四大奇招
一、矿泉水珍珠眼霜
珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生,适用各类肤质。
制作成本:10元
材料购买地:药店和超市
材料:银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。
功效:润白眼部肌肤,增强眼部肌肤的弹性,消除黑眼圈。
使用方法:每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。
制作方法:
1.将银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢熬成浓汁。
2.放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。
保存方法:装入瓶中放入冰箱内冰冻,2周内用完即可。
二、矿泉水+海藻粉,创造水晶肌肤
海藻粉对粗糙的皮肤十分有效,不仅能供给水分,还能减少刺激,消除炎症,每周做2次,效果非常明显。
DIY面膜
1.将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。
2.用化妆绵蘸取后敷在面部。
3.20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。
三、压缩纸膜+矿泉水,保湿大王
材料:主要是网上购买的压缩纸膜和矿泉水
做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上3-5分钟即可。
小提示:网上买的压缩纸膜,最好是每一粒单独包装的,价格是贵了一点,但是卫生,这很重要的。
体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用,敏感肌肤也可用这种方法补水。
四、白醋+矿泉水:收缩毛孔又补水
1.到超市里买瓶白醋,最贵的也只有三块几一大瓶。
2.然后用矿泉水以1:3的比例兑好,晚上洗完脸后扑到脸上,收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。
快速减肥四贴士
美国运动医学会对于减肥者有一些建议,如果胖友们要想安全而有效的减肥,可以参考。这些原则可以因各人需求略作调整。
1.肥胖者每日以运动配合节食,使热量减少500千卡。
即使要减肥,每天热量摄取不可低于1200千卡。要有适量的碳水化合物、蛋白质及低脂肪之摄取,以维持基础代谢率。
Tips:饮食的热量减少并不一定是吃得很少,而是要采用低热量的吃法,菜的做法应以蒸、煮、烫、卤、红烧、凉拌等低热量的烹调方式。煎、炒、炸等含有大量油脂的食物要少吃。
2.每周减重不可超过一公斤。
快速减重可能造成脱水,有害健康。
Tips:我们要减的是脂肪而不是体重,可见“1星期减肥5公斤”的广告是有点夸大的。即使做得到,也很危险。
3.运动前最好接受健康检查。
肥胖者运动前,应该接受运动心肺功能测试。同时,应作血液生化检查及验尿。如果有严重的心脏病、糖尿病、高血压或肾脏病,应避免高强度的运动。
Tips:在国内因为减肥者众多,要每个人都接受系列检查是不太可能的,因此最好先请教熟识的医师,确定自己有没有慢性病,如果有需要的话,再请医师转介接受检查。
4.要养成运动的习惯,并持之以恒。
长时间的缓和运动比短时间的剧烈运动,更能有效地消耗体内的脂肪。长期减肥还要靠运动。
Tips:节食可以大量减少热量的摄取,因此在减肥刚开始的时候比较有效。但是要持续减肥,运动是不可或缺的。如果您想轻松地减肥,不挨饿而能享“瘦”一生,那么请现在开始运动吧!
十大食物吃出光滑肌肤
食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:
1.西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆
其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5.猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿
含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7.蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼
其中的?覣3不饱和脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10.海带
它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。