风雨之后有彩虹,高一7班主题班会,逆风飞扬直面挫折,材料一XX年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心里的他在信中写道“爸、妈当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好我走了，你们也不必担心了，我会好好地照顾自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧珍重了，你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧。”全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。,材料二云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业XX级学生马加爵因在打牌时被“冤枉作弊”，继与４名同学发生矛盾，为报复泄愤，于XX年2月13日至15日先后将４名同学杀害。,材料三不久前，一位痛苦的妈妈说，上小学三年级的儿子因被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连学校也不愿意去了，儿子说觉得被同学叫“狗熊”很丢人，他怎么也不愿在那个学校上学了。,材料四XX年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名13岁的中学生张小亮化名，仅仅因为自己在考试中的成绩比以前排名落后了五名，就想到服毒自杀。张小亮上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人，于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时候就失去知觉了。,同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触你们来说说，现在的孩子怎么了,孩子，你怎么了,挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就产生了挫折感。,什么是挫折,活动一你的挫折我来听,请同学们在两张纸上写下自己曾经遇到过的两个挫折，越详细越好，并写下这个挫折给你带来的或积极或消极的后果，不用写名字。,活动二翻开历史的扉页,贝多芬耳聋三十年创造出英雄交响曲合唱交响曲等举世闻名的作品。桑兰意外受伤致残身残志坚，获得优秀残疾青年称号。司马迁狱中遭宫刑成就“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记张王宣数学在全年级曾为倒数第二经过不懈努力，获XX年江苏高考状元一男生因二胡考级没过关从此再也不碰二胡。重庆一女生不堪老师批评跳楼自杀,活动三直面挫折不退缩,小组讨论,1、探讨造成挫折的原因有哪些,2、遇到挫折如何做,造成挫折的因素（1）自然因素,滔滔江水,恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等,妈妈病了,（2）社会因素,爸妈失业了,政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等,（3）家庭和学校因素,家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落,考试不及格后,,（4）个人因素,生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等,高蹴难成,分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。,正视挫折，认真分析,2、遇到挫折如何做,分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。,学会宣泄，摆脱压力,2、遇到挫折如何做,情绪转移，寻求升华,转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。,2、遇到挫折如何做,学会幽默，自我解嘲,“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。,2、遇到挫折如何做,当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。,寻找原因，理清思路,2、遇到挫折如何做,当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了,再接再厉，锲而不舍,2、遇到挫折如何做,3、名言欣赏,①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能孟子②失败是成功之母，胜败乃兵家常事。③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚老子,小结巴尔扎克说“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；
对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高”。挫折让我们更坚强，更有斗志，因此，挫折也是美丽的。,,笑对人生,●经一番挫折，长一番见识●越碰钉子越有心眼●初生之犊十八跌●从跌跤中学会走路（哈萨克族）●不磕不碰，骨头不硬,谚语集锦,●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）●不计波折多，但望结局好（俄罗斯）●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）,