下面是小编为大家整理的《时间管理幸福学》读书心得（2022年）,供大家参考。
《时间管理幸福学》 读书心得 一 时间管理专家雷 约瑟夫说过：
“时间是无法管理的。
我们所能做到的是，管理好自己与时间的关系” 。
要想管理好自己与时间的关系， 首先要了解你自己的时间。
我仔细地计算了一下自己的时间， 具体如下：
早晨 6 点钟起床， 洗漱完毕吃饭 6. 50 去上班， 7. 00 到校， 7. 40 晨读到 8. 00， 中间有 40 分钟的自由支配时间。
上午需上一节课， 有三节空堂。
如果用一节备课， 一节批改作业， 那么其间可有一节课的空闲。
12. 10 分放学， 下午 1. 10 离家， 中间有一个小时的时间做饭吃饭。
下午有四节课， 如果用两节课来钻研教材， 那么至少可有两节课的自由支配时间。
晚上 5. 10 放学。
最迟七点可吃完饭， 如果十点钟睡觉的话， 那至少有三个小时的时间可用于自己自由支配。
这样一天的时间合起来。
可自由支配的时间总共是：
40 分钟+45 分钟+90 分钟+180 分钟， 共计 355 分钟， 长达六个小时之多。
即便是拿出两个小时的锻炼休闲娱乐， 还有四个小时的时间可用于读书，若能把这四个小时的时间充分利用起来， 那么如果按一个工作日八小时计算， 我每过两天， 就等于比别人多过一天。
真是不算不知道， 一算吓一跳。
这么多的时日都让我在浑浑噩噩中白白浪费掉了， 真是可惜哟。
俗话说：
亡羊补牢， 未为晚也。
心动不如行动， 立刻行动起来， 制订出一份详细时间表， 明确标出各时段的任务， 做到有条不紊， 忙中有续， 任时光匆匆， 我自泰然处之， 游刃有余。
二 吴谈如在《时间管理幸福学》 一书中， 从时间习惯上， 把人分成三种：
一是，提早型：
什么事物都提前。
二是， 精确型：
他希望一分不差， 不迟， 也不早。
三是， 拖延型：
什么都迟到。
比照一下自己， 总是无法准确地对号入座。
首先我可以排除掉第一种， 第二种吧， 更不像， 我才不是那种循规蹈矩的人呢。
要说是第三种吧， 我虽然好拖延， 但总能照要求及时完成任务。
只是完成任务的时间总要到非完成不可之时。
自己还美其名曰：
高效。
其实自己又何尝不知道那种迫在眉睫的压迫滋味也着实不太好受， 而且万一到时又有其他要事缠身， 那种感觉岂是“煎熬” 一词可以了得。
还是合理规划一下时间， 从从容容的好。
人无远虑， 必有近忧啊。