幸福的日子
有好几年的时间，每到入冬，我就把冰箱的电源拔掉。阳台就是天然冰箱，需要低温保存的食物，我就放在阳台上。想吃冻豆腐了，晚上我把豆腐放在朝北的窗户外，第二天就能冰冻起来。但我没有坚持下来。
三年前的某天是我的生日，我想一个人安安静静地度过。既然是生日，就给自己送一份礼物吧。我是单亲妈妈，自从女儿到外地上了大学，我很少需要冰箱。家里的冰箱大约有十五年了，虽然已经很老，但还能制冷。我索性扔掉冰箱，得到什么是礼物，有时失去一些也是礼物。我请来了收废旧物品的人，把冰箱送给了他们。他们很高兴，还对我说谢谢。
没有了冰箱，我需要的食物必须经常去购买。在商场或菜市，我提醒自己少买一些，够吃一两天的就可以了。据说日本人虽然冰箱普及率几乎百分之百，但许多家庭主妇坚持每天去买新鲜蔬菜，因为冷冻过程，蔬菜会流失大量营养，这成了日本人长寿的原因之一。我扔掉冰箱，虽然带来一些采购上的麻烦，但尽量吃新鲜蔬菜，说不定我还长寿了。
有时我也会偷懒，不想为了一顿饭专门跑一趟菜市，我就吃得简单些。印度的圣雄甘地曾发誓每天吃下去的东西，包括生病时吃的药，不能超过五样。他在自传中写道：“我严格遵守这个誓言已经有十三年了。这个誓言对我是一种严厉的考验，但我可以证明它具有保护者的作用。我认为这个誓言使我的寿命增加了若干年，同时减少了我得病的机会。”我做不到甘地这样严格，但不去追求每餐的食物种类，可能对我的健康无损。
我不吃冷饮和冰激凌很多年了，夏天没有了冰箱，对我影响不大，但我的女儿有些受委屈，她不能理解我为什么扔掉冰箱，有时在家里她很想吃冰激凌，就会咕哝几句：“现在谁家没有冰箱啊!真是太不方便了。”这时我会说：“等你工作了，有了自己的房间，你再去买冰箱吧。”她也只好忍受我的“专制”。
家里的洗衣机也有三年没有用了，我用手洗衣服，别有一种快乐。清水的哗哗声音取代了洗衣机转动的噪声。我的双手浸泡在水里，年轻人也许会担心皮肤会不会变得粗糙?我年纪大了已经无所谓。用手洗衣服增加了手指的运动量，我想我的手一定变得更加灵巧、坚实。
我也用手洗窗帘、床单、被套……，太大的东西我拧不动，就会喊女儿帮忙，我们常常边拧边哈哈大笑，太好玩了!被套在我们手中扭来扭去，一不小心就会脱落。女儿在家的时候，我常常会洗一半，剩下一半留给她洗，有时她也会手洗自己的衣服。刚开始女儿会有些抱怨，看到我那么起劲地洗衣服，她也就接受了现实，加入手洗衣服的行列。
不过，我没有扔掉洗衣机，把它当成装换洗衣服的箱子。当我回到父母的家，我的脏衣服就进了他们的洗衣机，我没有坚持用手洗。
双手和水的亲密接触，增加了我对水的喜爱和感恩。海德格尔曾说在水的这份礼物中寓有泉眼，“在泉眼中寓有岩石，在岩石中寓有大地的昏睡，大地得到天空的雨水和露水”。于是，水来自天和地的婚姻。
冬天，除了洗澡、洗头用热水器外，我洗手、洗碗、刷牙、洗衣服用的都是自来水。我觉得北京家里有暖气，不需要热水。过多的热水使用，增加了天然气和电力的消耗。五年前，我在办幼儿园时，一位家长提出冬天要用热水给孩子洗手，我觉得诧异，洗手还要热水?我回家后找到一些论据来说明冷水洗手的好处。“至少可以确定，用冷水洗手，第一对身体无害，第二有益身体健康，第三减少了能源消耗，第四培养孩子的意志力和忍耐力。我们幼儿园可以用热水给孩子洗手，但问题是这么做对孩子好吗?无微不至地提供舒适的生活条件，是否降低了孩子抵御疾病的能力?”后来我发现，热水洗手已经很普遍了，我孤闻寡陋，没能与时俱进。
夏天无论多热，我也不用空调，好像天生不太怕热。我从来没有为自己的需要打开过家里的窗式空调，但为了父母和女儿的需求，我会开空调。有时遇上高温天气，忍不住了，我会开电风扇。
我家附近的地铁，出站口有119级台阶，我常一个人奋力攀登或步行下楼梯，而且速度和站在自动电梯上的人差不多。我看到有人走下119级楼梯，还没有看到有人向上走过。在别人的眼里，我可能是个傻瓜，有电梯不用，对我来说却是锻炼身体的好机会。据运动学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米，所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍。
从网上得知，一部普通的电梯，“按照平均每天用电量约为80度计算，至2007年底，全国在用电梯数约为80万台，每天耗电约为6400万度，每年消耗电量约为233亿度，电梯的耗电量已经成为城市用电的新的增长源，电梯已成为仅次于空调的电老虎”。虽然我不用自动电梯，它仍然要开，但至少表明我的生活态度。有时遇到特殊情况，我也会例外。
从去年冬天开始，我不买反季节蔬菜。大约二十多年前，我看到冬天有卖黄瓜、西红柿，觉得很稀奇，价格很贵。后来，反季节蔬菜大量生产，价格也趋于平常，在冬天买反季节菜渐渐习以为常。去年我参加了《环保101件小事》的编写，我负责“减少反季节消费”一节，根据收集到的资料，整理后如下：反季节蔬菜和水果是人们利用制造的环境条件，营造出一定的温度、湿度、土壤条件种植的。比如番茄正常的上市是初夏，但是如果用温室栽培，也可以提前到春天甚至是在冬天食用；虽然反季节蔬菜水果满足了人们的口味，然而却要付出沉重的环境代价。由于温室大棚内温度、湿度较高，且常年不通风，病虫害滋生异常严重，菜农们只好大量喷洒农药。温室内连续种植相同的蔬菜，会出现产量明显下降，菜农们施加的化肥常常高达推荐量的2-5倍。为了提前上市，菜农们往往不等蔬菜成熟就开始采摘，借助生长激素在运输和销售过程中“催熟”。传统中医认为，食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。违背自然生长规律的菜，违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律，会导致食品寒热不调，气味混乱，建议人们最好吃当季的蔬菜和水果。
既然反季节蔬菜造成那么多的环境问题，我就不买不吃吧。不过，我记得2009年11月到2010年的4月，我在北京买过两次反季节蔬菜，一次是菠菜，一次是花菜。有时和朋友在饭店就餐，或者春节回到父母家里，我也就顾不了那么多，什么菜都吃。一个冬天，我主要吃大白菜、萝卜、土豆、鸡蛋、豆制品等，过得好好的，没有任何身体虚弱的症状。看来，停止反季节蔬菜的消费，也不困难。
五年前我在办家庭幼儿园时，冬天也给孩子们吃反季节蔬菜。家长很在意园里的食谱，如果每天是大白菜、萝卜、土豆、豆制品，他们能接受吗?如果当天的食谱里有大白菜，第二天、第三天，甚至一周都不能有大白菜了。虽然家长没有明说，我在写每周食谱时，能感觉到这种压力。我当时并没有意识到反季节蔬菜的危害，为显得食物多样性，盲目地增加蔬菜品种。希望家长们都能思考一下，一味地追求食