防热灾:这些你不一定懂哦……

　　南宁防雷工程师提醒:打雷远离铁管子
　　记者程群:专家提醒,目前正值雷雨季节,即使待在室内,也需做好相应的防雷措施。
　　广西壮族自治区防雷中心工程师周扬天说,雷电发生时,躲到室内相对比较安全,但如果在室内不注意采取措施,除了会遭受球形雷直接袭击外,更可能遭受间接雷击的侵害,所以雷雨季节室内防雷同样不容忽视。
　　周扬天说:在雷电发生时,一定要关闭好门窗;尽量远离金属门窗、金属幕墙,以及有电源插座的地方,不要站在阳台上;不要靠近、更不要触摸任何金属管线,包括水管、暖气管、煤气管等;最好不要使用任何家用电器,包括电视机、收音机、计算机、有线电话、洗衣机、微波炉等,最好拔掉所有的电源插头。
　　打雷时不宜使用太阳能热水器洗澡。
　　
　　南京专家提醒:空调最好每年清洗3次
　　记者朱旭东:记者从南京部分医院了解到,最近一段时间内,因“空调病”就医的患者明显增多,具体表现为胸闷、头痛、恶心、呼吸道感染和过敏性皮炎等。空调病除了与室内外温差过大有关,还有一部分原因是家中空调长时间不清洗,细菌、病毒滋生蔓延。
　　细菌最容易繁殖在空调的蒸发器及水槽内部,空调在使用1年以上后,灰尘和污物会大量积聚,堵塞于此,致使冷气无法顺利扩散至空气中,严重影响制冷效果。
　　传统的空调清洗一般是拆下滤尘网用刷子洗净,或简单擦拭蒸发器表面,但该方法并不能保证送风系统和蒸发器缝隙清洗全面。
　　正确的方法是:首先,在干燥的晴天,将空调功能键选在“送风”状态下运转三四个小时,等空调内部湿气散尽后,再关掉空调,拔下电源插头。其次,用柔软干布擦净空调外壳污垢,也可用温水擦洗,尽量不要用热水或化学物质擦洗。最后是清洗滤尘网。
　　如滤尘网积尘过多,可用水漂洗或软刷蘸中性洗涤剂清洗,但清洗时水温不得超过50摄氏度,不能用洗衣粉、洗洁精、汽油、香蕉水,以免滤尘网变形。
　　空调行业实践证明,空调机每年清洗2-3次为最佳。
　　通常空调开机前清洗一次,空调开机中间时段清洗一次,空调关机时清洗一次。清洗过的空调不但可以延长使用寿命、改善空气质量,更可以省电。
　　专家提醒,虽然可以手工清洗空调,但是在夏季使用前或秋季使用后,最好请专业人员对空调进行全面“深度清洗和保养”。
　　
　　膀爷搞错了,越光越热
　　记者周润健:有些人喜欢在夏天光着上身乘凉,认为赤膊凉爽。其实未必如此。“当气温接近或超过人的体温时,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37℃时,体温主要靠皮肤蒸发来散热;当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式来散热,还会从外界环境中吸收热量,使人感到更加闷热。所以,世界上很多炎热国家的人反而穿长袍。
　　适当穿些衣物,一来可隔热,二来可以阻挡紫外线的照射。紫外线既容易产生热量,又容易造成晒伤。”
　　
　　指导专家:张东生喝水太多 “水中毒”
　　在人印象里,多喝水是好事,但提醒,过量饮水可导致“水中毒”。
　　盛夏一口气喝很多的水,觉得很痛快、很解渴,殊不知这是错误的饮水方法。
　　“人出汗时,不仅丢失水分,同时丢失盐分。出汗后只喝水,水分经肠胃吸收后又通过汗排出体外,出汗又失去一些盐分,不断喝水和大量出汗就会使血液中的盐分越失越多。
　　血液中的盐含量低,吸水能力也就降低,水分会通过细胞膜进入细胞内,出现低渗脱水,使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花、肌肉疼痛、痉挛等“水中毒”症状。”
　　长期超大量饮水和短时间内大量饮水,都会造成“水中毒”。
　　“预防水中毒,要做到科学喝水,一是适量饮用淡盐水,补充体液盐分;二是缓慢饮水,一次不要喝太多、太猛;三是不喝温度过低的水。夏天需要多喝水,最好每天喝四杯水。早晨晨起时喝一杯,可以洗肠子、利大便;中午喝一杯可以缓降血压;傍晚喝一杯可以冲洗膀胱、清利小便;晚上睡前半小时喝一杯,有利于养心安神。”新华社供稿