浅论全民健身的发展趋势

　　摘要：全民健身是国家的重要发展战略，倡导全民健身对于国民整体的身体素质提高和综合国力的增强具体非常伟大的意义。全民健身事业是公益性事业，也是一项长远而长期的工程，要保持全民健身事业持续、健康的发展，全民健身的发展趋势是全民健身与全民健康的高度融合；专业训练与群众体育的高度融合；单纯的体育锻炼与群众艺术的高度融合。我国将在全民健身战略实施推进下，将全民健身上升到了“大健康”新高度，在全面建设小康社会进程中发挥出越来越重要的作用。
　　关键词：全民体育；全民健身；发展趋势；实施战略
　　新中国成立的半个多世纪以来，综合国力的逐渐增强，我国的体育事业也随之蒸蒸日上，全民健身运动开展的蓬蓬勃勃，全国各族人民的精神面貌焕然一新，身体素质普遍大大提高。我国进入了为实现“中国梦”而努力奋斗的新的历史时期，中央政府提出了“共建共享，全民健康”的战略主题，充分体现了我国坚持“政府主导，全社会参与，发展公共体育服务体系，促进体育与健康生活方式的融合。建设”健康中国“的远见卓识。全民健身与全民健康的融合发展，将在全面建设小康社会进程中发挥出越来越重要的作用。
　　一、全民健身的伟大意义
　　体育锻炼是提高人体素质的重要途径，倡导全民健身对于国民整体的身体素质提高和综合国力的增强具体非常伟大的意义。
　　1、全民健身是建设社会主义精神文明的重要手段。人在经过充分的有氧运动，出汗排毒后心情会非常舒畅。经常健身锻炼的人总是神采奕奕，浑身焕发着勃勃生机。人们利用闲暇参加体育锻炼，可以改善人民群众的精神面貌，可以减少酗酒赌博等不良习性的占用时间，维护社会安宁和稳定，对于建设社会主义精神文明具有重要作用。
　　2、全民健身是建設社会主义物质文明的重要手段。人人都在追求具有健康的体魄，从而全身心的投入到祖国建设大业中去。建立浩浩荡荡的全民健身队伍，就是为社会主义物质文明提供健康合格的建设者队伍。另一方面，全民健身还能促进消费，拉动内需和形成新的经济增长点。所以全民健身对于提高国家的综合经济实力是极端重要的。
　　3、全民健身是提高国民身体素质的重要手段。中华民族的近代史上由于国家贫穷，饱受欺凌，人民体质羸弱，生灵涂炭。共和国的缔造者毛泽东同志于建国初期向全国人民发出了“发展体育运动，增强人民体质”的伟大号召，言简意赅地阐述了体育的最本质特点和功能，为新中国的体育事业和全民健身运动奠定了坚实的思想基础，以强身健体为目标的健身活动多层次、多样化的蓬勃开展，大大促进了我国人民的身体素质普遍增强。
　　二、全民健身的发展趋势。
　　1、全民健身与全民健康的高度融合。将来国家的基本公共服务要紧紧围绕“全民健康”这个核心，把健身指导与医疗诊断结合起来，在体育健身摄食中融入健康元素。培养一大批健康指导师和运动康复医生方面的人才，使他们既能开具运动处方又能进行医疗康复诊断。把体育健身设施与医疗康复设施有机结合起来。把国民体质监测与医疗监测结合起来。把运动健身器械和康复训练设施结合起来，携手建立全民健身与医疗保险相结合的激励机制。
　　2、专业训练与群众体育的高度融合。竞技体育的专业训练与群众性的体育运动融合是大势所趋。通过群众比赛从底层海选出来的运动选手，可以为专业运动会增加不小的含金量。专业运动员退役之后可以转到群众体育领域，传授训练方法，发现运动苗子，带动群众体育运动。将来专业训练与群众体育的高度融合会使专业和业余之间的界限日趋模糊。
　　3、单纯的体育锻炼与群众艺术的高度融合。为了提高全民体育和全民健身的广泛参与程度，将单纯的体育锻炼与群众艺术形式相结合已逐渐兴起。地方体育主管部门可以有意识地将各种艺术化的体育运动项目加以推广和普及，利用音乐、舞蹈、服装等艺术表现方式对各种体育项目进行有效烘托，以单纯的运动技能锻炼以群众性的艺术形式表现出来，具有较强观赏性和审美价值，这种体育文化娱乐为一体的活动可以大大提高群众对体育健身的兴趣和参与度。
　　三、全民健身战略的实施
　　“弘扬体育文化；提供活动供给；推进组织改革；方便就近健身；发挥多元功能；拓展体育交流和做好公共体育服务均等化是新时期全民健身的发展战略。针对以上战略的实施，提出以下对策。
　　1、培养人们参与体育健身的自觉性。全民健身，不能强迫命令，重在自觉行动。所以要加强全民健身的宣传教育。使广大群众深刻认识到参加体育健身活动的好处，提高全民参与健身的自觉性，提高人民群众健身活动的广泛参与度，使体育健身成为人们日常生活中不可或缺的一种习惯，男女老少都能自觉自愿积极主动地参与体育锻炼，才能形成浩浩荡荡的全民健身队伍。
　　2、提倡健身锻炼的层次化和渐进化。体育运动项目繁多，有人喜欢球类，有人喜欢游泳、有人喜欢器械，有人喜欢徒步。人们会根据自身条件诸如性别、年龄、功底、兴趣及经济状况，以及减肥塑身、降脂增肌、恢复体能等目的来选择体育项目的。无论哪种运动，都以增强体质、减少疾病、延年益寿为追求。但要注意根据自已的身体基础定位自己的运动层次，以有氧运动为主，循序渐进地进行，切不可冒险冲击运动极限，对自己造成意外伤害。
　　3、培养人们坚持锻炼的恒心和毅力。体育健身要靠长年累月、持之以恒的锻炼才能真正提高身体素质。要避免轰轰烈烈地开始，悄无声息地停止，心血来潮了锻炼一两次，三天打鱼两天晒网。有人决定健身时服装鞋帽设备购置了一大批，几天后束之高阁堆了一屋子。如此一暴十寒，难能收到健身效果。因此，要注重培养全民健身的恒心和毅力，根据自己的条件选择一两种体育项目，坚持锻炼的经常化和永久化，使运动健身成为终身爱好而欲罢不能。
　　参考文献：
　　[1]国务院.全民健身计划（2016—2020年）
　　[2]济南市体育局.《全民健身计划（2016-2020年）》解读.发布日期：2017-02-27