摘要：军事体育训练损伤是指导致肌肉和骨骼系统的损伤。军事体育训练损伤直接影响部队官兵身体健康，削弱部队战斗力，对提高训练质量有极大的障碍作用，成为军事训练中军事医学的突出问题。提高干部战士的训练水平，关系到部队的稳定与发展，关系到部队正规化建设水平，也关系到部队的凝聚力和战斗力。本文就分析造成军事训练损伤的原因来进一步提出解决的对策和方法。
关键词：军事体育训练；训练损伤；身体；心理；客观；预防
军事训练损伤是基层训练的多发损伤。各国军队在身体训练中都面临着这个问题，文献表明，美军1978年报告，12周新兵身体训练损伤发生率为37%，整个部队军事体育训练损伤处发生率为81%。新西兰军队1984年报告，新兵身体训练损伤率高达885%。据1995年，全军训练伤防治研究中心调查表明，全军基础训练（即身体训练）期间的损伤发生约率为2471%因此，身体训练的损伤已各国军队和基层部队所重视。
一、军事训练损伤的基本情况及表现
（一）根据军事训练损伤的调查和分析，根据损伤的情况可作如下分类：
1、按受伤组织结构和部位分：骨与关节损伤：包括骨折、关节扭伤、关节脱位。软组织损伤：包括擦伤、挫伤、撕裂、撕脱伤。下腰部损伤：包括急性腰损伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎腰椎间盘脱出症。肌纤维、肌腱及滑膜损伤性炎症：腱炎、肌纤维组织炎、滑囊及滑膜炎。
2、训练能力更新丧失程度分：轻度损伤：受伤后有轻度功能障碍，需暂时减少患部活动，休息1～2天。中度损伤：受伤后有明显功能障碍，需停止患部练习，休息3～5天。重度损伤：受伤后完全不能参加训练，需住院治疗或休息1周以上。
（二）军事体育训练损伤的发生特点有其内在的规律和外部的联系，具有“三多”“三少”的特点
1、新兵发生多、老兵发生少。2、具有高难度和危险性的业务技能训练发生多，其他训练发生少。3、文化程度低的发生多，文化程度高的发生少。
从军兵种来看，步兵训练伤发生率最高，为1583%；炮兵次之，为118%坦克兵第三，为708%。其中，基础身体训练伤发生率为8626%，军体技术训练损伤为占992%；比赛训练损伤率为382%。从损伤对象来看，新兵训练伤发生率高于老兵，入伍第一年新兵损伤率为602%，分别高于第二年兵（2147%）和第三年兵（1833%）。从损伤时间来看，一年中以春季军训发生率最高。原因之一是由于基础身体训练安排在春季，此时的训练难度和强度较大；二是新兵刚入伍参加训练，技术不训练和身体素质较差，军训伤表现出随季节更替而降低现象。一日损伤发生率以下午多发，占527%，上午占397%，夜训只占76%。
（三）军事体育训练损伤的的种类
1、运动中所发生的各种损伤称之运动损伤。运动损伤与运动项目、技术动作有着密切的关系。一般可分为：开放性损伤是指伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通，急性损伤是指一瞬间直接暴力或间接暴力所造成的损伤。慢性损伤有两种：一是由于训练安排不合理，使局部过劳而积累的劳损；二是因急性损伤处理不当或治疗不彻底而转变为陈旧性损伤。2、不同军事训练课目的常见损伤。（1）通过障碍训练损伤：通过400米障碍容易发生损伤的环节是：跳越矮墙时收腿不到位，通过独木桥时多因身体平衡失控，从桥上跌下摔伤；蹬跃高台时往往因要领掌握不好，踏空后从两墙缝隙摔下致伤。（2）擒敌训练损伤：擒敌是武警部队的一项特有的训练科目，由于训练强度大、对抗性强，容易造成软组织及关节损伤。损伤可分为扭伤、摔伤、挫伤、拉伤及关节错位或骨折等类型，最容易发生损伤的部位依次是：肘、腋、指、膝、及踝关节等处，肩、髋关节也偶有发生。
二、造成军事体育训练损伤的原因
造成运动损伤的原因是复杂的，也是多方面的。根据国内外有关运动损伤的资料分析，可以分为身体方面、心理方面和客观方面的原因。
（一）军事体育训练损伤的身体原因分析
1、体质弱、身体素质差；技术水平低，动作不熟练。体质是人体各器官系统的组织机构和机能能力的整体表现，体质强弱影响身体素质的好坏。体质强，人体各器官系统的功能就比较完善，在肌肉活动时所表现出来的力量、速度、耐力和灵敏等机能活动水平就高。
2、准备活动不足或不做准备活动。准备活动是体育锻炼的一个重要组成部分，特别是在进行比较剧烈的体育活动时，一定要认真做好准备活动。人体进人运动时，当神经系统和内脏器官的机能没有充分动员起来，肌肉温度没有提高，肌肉韧带的力量、弹性和伸展性都不够，身体缺乏协调性。
（二）军事体育训练损伤的心理原因分析
军事体育训练损伤的危险因素是多方面的，但受训者的心理因素影响是一个重要的方面：如精神紧张、恐惧、害怕、思想麻痹、技术认知结构不完整等。认识不足和思想上不重视。这是发生伤害事故的一个重要思想因素。
1、消极避训心理。主要表现在训练到一定时期时，一些战士训练的主动性和积极性下降，训练热情减退，想求得平平安安结束，训练中显得比较谨慎，不敢出手，或过于小心谨慎，注意力分配不够，忽略重要信息反馈，在训练中容易失手导致受伤。
2、麻痹厌倦心理。在训练中，一些战士自恃身体素质好，训练技术过硬，视训练为小儿科，思想容易麻痹轻敌，自我保护的自觉性降低，随着训练时间增长，身心疲劳加剧，产生厌烦情绪，有时急于求成，瞬间造成伤害事故。
三、预防军事体育训练损伤的对策
训练损伤重在预防。从预防的角度看，运动者身体条件、心理因素、总体运动方法和周围环境是造成运动损伤的主要因素。
（一）预防军事体育训练损伤的心理学对策
“体能出战斗力”，良好的身体素质是军人适应现代高技术战争的前提，随着我军军事体育训练科学化和现代化的深入，军事体育训练的强度、难度不断加大，为了避免训练中产生训练恐怖症、逆反训练症、抑郁症及危险行为等心理问题并由这些问题导致的训练损伤，我们应该从训练心理学的角度探讨预防军人在军事体育训练中出现训练损伤的心理学对策，从而提高军人的训练成绩和战斗力。
（二）预防军事体育训练损伤的客观对策
加强体育运动的目的性教育，使广大体育工作者和体育锻炼者认识到预防运动损伤的意义。加强安全、组织性纪律性的教育，提倡“宁失一球，勿伤一人”的高尚思想作风。通过深人调查研究总结经验教训，加强安全教育，采取必要措施，就能有效预防和避免伤害事故的发生。教官认真钻研教材，教学方法的选择根据教学内容和任务，以及学员的年龄、性别、健康状况、身体素质和运动水平等特点来确定。
（三）发生事故时的对策
发生事故时，要进行适当的应急措施。教练员和管理人员应该注意以下几点：首先有关教练员应注意进行符合受训者的能力和技术的发展阶段和身心状态的指导；另外管理人员应注意选拔任用具有实际技术指导人员技能的人才担任教员；还应注意对教员进行适应的指导和建议。
最后建议应该积极地引进风险管理的手法来采取科学的防止事故对策。引进风险管理的方法，切实地实施训练事故的防止和安全管理对策。
（作者单位：武警警官学院）
参考文献：
[1]《体育训练教材》 总参军训练部 解放军出版社
[2]《军队卫生学》 毕汝刚主编 人民军医出版社
[3]《作战疲劳与军队体能建设综合对策研究》 林水成 军事医学专题资料
[4]《运动医学》 范振华 上海医科大学出版社
[5]《运动心理学》 编写组 人民体育出版社
[6]《浅谈学校休育活动中运动损伤发生的原因及其预防》付国安 汪英 湖北体育科技